Stand Beaute` インストラクター

小笠原 美穂(Miho Ogasawara)

PHIピラティスインストラクター

Yamuna®Body Rolling プラクティクショナー

Yamuna®Foot Fitness プラクティショナー
Yamuna®Face Saver プラクティショナー

スリングヨガ®︎インストラクター 

Body Work Therapist

コンディショニングトレーナー

 FTPマットベーシックインストラクター修了

JCCA日本コアコンディショニング協会アドバンスコース修了

エアロフットセラピーインストラクター修了

  中学生から短大時代まで陸上競技(短距離)選手として活動。

高校時代からケガに悩まされた選手時代でした。

そのころから自分の体を鍛えるだけでなく、ケアすることの大切さを痛感し、様々なコンディショニング方法とダイエット方法を模索していました。

怪我で太り、悪循環・・・減量にも苦しみ、どんなダイエットをしても痩せなくて、ずっと筋肉質なデブでした。(笑)

身長162センチの62キロをついに維持したまま、結婚、出産してしまいました。

子育てで腰痛に悩み続け、体も硬くなり、28歳の時、メニエル病になってしまいました。

いよいよ、自分の身体のために何かをしなくては・・・

体も硬くなり、腰痛もあって、下手に運動してもまた怪我するだけ・・・

当時、大人のバレエ教室が流行っていたのですが、硬くなった体ではついていく自信がなくて・・・

 

バレエダンサーのエクササイズとして流行した『ピラティス』・・・リハビリがきっかけで生まれたエクササイズ・・・ハリウッド女優、日本の女優さんもやっている・・・

 

「これだ!!」

次男が幼稚園に通っている束の間の時間にピラティスを習い始めました。

3ヶ月後の気づきは…

腰が痛くない・・・

肩がこらない・・・

ジョグが気持ち良い…体が軽く前へ進む…全然疲れない

そして・・・

 

「身体が細くなっているっ!!」

「10キロ減量達成!」

という感動でした。

 

この感動を多くの方に伝えたくて、インストラクターの勉強をしました。

インストラクターになってから、たくさんのお客様と出会い、その都度課題も増えていき、どうしたらもっとお客様がもっと楽に気持ちよくピラティスができるようになるのか・・・

その時に出会ったのが、ヤムナボディローリング®とヤムナフットフィットネス®でした。

これまたとてつもない、感動でした。

全身がニュートラルになっている。

外反母趾気味だった足の親指がまっすぐになってきている!

 

身体のケアに終わりはない。

毎日動いている以上、歯磨きと同じようにケアをしていくことが大切だと感じてます。

そうすることが、エイジレスなんだと思います。

 

動くことが楽しくなる身体作りで、もっと人生楽しくなります!

 

Yamuna®Body Rolling  Yamuna®Foot Fitness、Yamuna®フェイスセーバー レッスンを

受けられるのは北海道では、ここだけなんです!!

 

Pilates(ピラティス)、Yamuna®Body Rolling Yamuna®Foot Fitness、Yamuna®フェイスセーバー、ストレッチポール、リンパマッサージ…などなどこれまで経験を積んできた、様々なボディーワークの集大成をプライベートレッスンでは、皆様の体にピッタリのボディーワークを組み合わせて提供いたします。

 

自分自身が好きになる、愛おしくなる…

みんなでエイジレスなライフスタイルを楽しめるレッスンを築いていきたいと思っています。


活動経歴

陸上競技選手、スキー選手等コンディショニングトレーナー

札幌、岩見沢フィットネスクラブ ピラティス、コアトレ、セルフリンパマッサージ クラス担当

恵庭・岩見沢ピラティスサークル講師

岩見沢市・美唄市教育委員会主催講演会「ピラティス」講師

石狩教育研究会養護教諭研修会「美しい姿勢の作り方」講師

PTA研修会講師

デイサービスセンター白ゆり新さっぽろ・北20条 機能訓練・介護予防体操監修
ニューバランス 「GIRLS NIGHIT OUT」(RUNイベント)講師