これから何か運動を始めてみたい…
シンプルに、歩くこと…軽くジョグから始めてみませんか?

ヤムナで動きやすい体になることで、心地よいウォーキングとランニングが可能になります。
効率良いランニングフォームもお伝えします。
走ることが苦手だったクライアント様の数名の方々、今では10キロの公式マラソンレースにデビューし、楽しまれています。
走り出しも、走った後も快適に…
スタンドボーテのオリジナルランニングプログラムです。
継続することで、どこまでも走れるような感覚を体感できます。


Morning RUN


4〜10月 期間限定

土曜日 10:00〜12:00 (スケジュールを必ずご確認ください。お休みの日もあります。)


10:00~10:40   YFF®︎とYBR®︎(RUN前に最適なルーティン)
10:45~11:20 RUN(スタジオ↔︎中島公園5K…その日によってコースを変える場合があります)
11:30~12:00 YFF®︎とYBR®︎(RUN後の疲労回復に最適なルーティン)

 


Night RUN


今年のスタジオ開催スケジュール未定です。

4月より第1、第3火曜日夜
NHK文化センター札幌で開催しております。
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1119708.html